“孩子们带去学校的午餐，往往被忽视了，”营养学家玛丽亚·费尔南达·博雷斯（María Fernanda Bores）说。她现任达能墨西哥公司（Danone México）健康事务经理。
在接受MILENIO采访时，她分析了这一现象背后的原因。
她指出，虽然为孩子准备一顿营养午餐需要花心思——要考虑食物搭配、营养均衡——但只要孩子每天吃好午餐，身体和大脑都能得到更好发展。“精力不只是用来走路的，更是用来思考的。”
专家提醒，孩子的食欲并不稳定：有时胃口大开，有时却提不起兴趣。因此，把一天的营养摄入分散到几餐中，尤其是午餐，能更可靠地保障他们获得所需能量与营养，支持健康成长。
玛丽亚·费尔南达·博雷斯强调，午餐应营养丰富、分量适中，需根据孩子的年龄调整。
她特别推荐“Danonino”——一种广受孩子欢迎的强化乳制品，富含蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼发育和日常成长。
🏛️ 背景：达能墨西哥公司（Danone México）是法国达能集团在墨子公司，主营乳制品、婴儿食品和健康营养产品，在墨西哥中产家庭中普及率高，其“Danonino”系列专为儿童设计。
她也提醒，乳制品不限于这一种，牛奶、奶酪片都是不错的选择，饮食应多样化。准备午餐时不妨多动脑筋，但确保孩子每天摄入乳制品，至关重要。
此外，她强调培养健康生活习惯同样重要：规律运动、充足睡眠和多喝水。这些习惯与均衡饮食结合，才能真正助力孩子茁壮成长。
墨西哥华人网（mxhuaren.com）新闻总社提示：在墨华人家庭可参考“Danonino”这类儿童营养乳品，作为孩子日常补钙选择。墨西哥超市常见国产和进口儿童乳制品，建议对比营养成分表，避免高糖产品。午餐准备不必复杂，但应保证蛋白质与钙质摄入。
