为了让更多家庭感受到健康生活其实不难——关键在养成好习惯，Quaker Fest将于本周六（2月21日）和周日（2月22日）在查普尔特佩克森林（Bosque de Chapultepec）第二区的Xochipilli喷泉举办，全程免费。
活动地点紧邻Aztlán幸运轮，现场将设置互动体验区，让参与者了解燕麦的营养价值。一位营养师在现场介绍：“燕麦是营养密度很高的全谷物，保留了胚乳、麸皮和胚芽，能提供持续能量的复合碳水化合物，每100克含13克蛋白质，还富含纤维、锌和B族维生素。”
她也提醒，再好的食物也要搭配均衡饮食，不能单靠一种食材。
现场还将分享燕麦的多种吃法，不只是早餐，午餐、晚餐甚至甜点都能用它来制作。
重要信息：
地点：查普尔特佩克森林第二区的Xochipilli喷泉
时间：2月21日（周六）和22日（周日）
时间安排：上午9点至下午3点
活动特点：免费活动
📍 背景：查普尔特佩克森林是墨西哥城最大的城市公园，分七区，第二区是家庭活动热门地，有喷泉、步道和露天剧场，周末常有市集与健康推广活动。
💡 解读：全谷物指保留谷物全部部分（胚乳、麸皮、胚芽）的谷物，比精制谷物营养更全面，消化更慢，升糖指数更低。
墨西哥华人网（mxhuaren.com）新闻总社提示：活动免费开放，适合全家参与，建议避开正午高温时段，携带饮用水。查普尔特佩克森林人流量大，注意看护儿童与随身物品，周边停车不便，建议搭乘地铁或打车前往。
