短短三天多，一段视频在TikTok上收获超九百万播放：一只狗在阿根廷布宜诺斯艾利斯的公园里奔跑，身旁是一名用四肢行走的青年。吸引关注的不是狗的可爱，而是两人同步的四足动作。
这种模仿动物行走的锻炼方式叫“quadrobics”，近年在互联网健身圈悄然兴起。2026年初，随着therian（认同自己为非人类动物身份者）群体的视频大量传播，这项运动迅速走红。
作为一项新兴运动，quadrobics要求用手和脚完成行走、奔跑、跳跃等动作。澳大利亚新南威尔士大学2025年的一项研究指出，它早在2008年就因日本运动员伊藤健一打破四足行走100米世界纪录而首次受关注。
如今，这种模仿动物移动的训练，被倡导回归“原始健康”的群体采纳，也成为therian群体表达自我身份的一种方式。
quadrobics对健康有益吗？
墨西哥瓜纳华托大学外科医生、骨科专家丹尼尔·罗梅罗博士表示，目前关于quadrobics的健康研究仍少。但2020年的一项研究发现，它能增强四肢力量，也有一定心肺锻炼效果。
物理治疗师埃杜阿多·贝尔纳尔·罗梅罗说，若在专业指导下进行，quadrobics有助于维持体能。他还提到类似训练“动物流”（animal flow），通过自重模仿动物动作，可提升身体协调与稳定性。
专家提醒，缺乏指导时，quadrobics可能造成损伤，尤其对无运动基础者。超重、未控制的高血压或关节损伤者，也应谨慎尝试。
对许多therian来说，这不只是锻炼，更是身份认同的表达。例如，来自墨西哥城的青年格雷说，这项运动让她更贴近自己认同的动物——鸭子。
📍 背景：布宜诺斯艾利斯是阿根廷首都，拉美最大城市之一，拥有活跃的多元文化社群，也是拉美社交媒体内容的重要发源地。
👤 人物：丹尼尔·罗梅罗博士是墨西哥瓜纳华托大学骨科专家，长期研究运动损伤与康复。
👤 人物：埃杜阿多·贝尔纳尔·罗梅罗是墨西哥物理治疗师，专长于功能性训练与身体动力学。
💡 解读：Therian指认同自己为非人类动物身份的人群，属于身份认同亚文化，与宠物爱好者或Cosplay不同，强调内在心理认同。
墨西哥华人网（mxhuaren.com）新闻总社提示：quadrobics在墨西哥尚属小众运动，若尝试请务必在专业指导下进行，避免因动作不当造成关节或肌肉损伤。在公共场合进行此类行为可能引发误解，建议选择封闭场地，注意周边环境与他人感受。
